Perchè Avemu bisognu Magnesiu L-Threonate

U magnesiu hè un minerale impurtante è u corpu l'utilizanu in 300 diverse reazzioni metaboliche. Hè ancu u quartu elementu più abbundante in u corpu umanu. U corpu usa u magnesiu per a regulazione di a pressione sanguigna, a cuntrazione musculare, a trasmissione di i signali nervosi è a pruduzzione di energia. Siccomu u magnesiu hè un tali minerale criticu, a so carenza pò purtà à diverse malatie, cume migraine, diabete di tip 2, disordini d'umore è diverse malatie cardiache. Mentre stu minerale si pò uttene da parechji risorse naturali diffirenti, cumprese i vegetali, i nuci, i sementi è i legumi, un terzu di a populazione globale soffre da a so carenza. Hè, dunque, chì a ghjente si consiglia spessu di cunsumà magnesiu in forma di supplementi. Un tali supplementu di magnesiu chì hà guadagnatu enormi pupularità in u passatu ricente hè u Magnesiu L-treonatu.

In questu articulu, vi dicemu di tuttu ciò chì ci hè Magnesiu L-treonatu è perchè duvete esse cunsumu. Allora, leghjite più.

Cosa hè u L-Threonate di Magnesiu?

L'acidu tronicu hè un compostu solubile in acqua ottenutu da a degradazione metabolica di Vitamina C. Quandu l'acidu triconicu si combina cù u magnesiu, crea un sali chjamatu Magnesiu L-treonato. U L-treonate di magnesiu hè facilmente assorbitu da u corpu è, dunque, hè una di e manere più efficae per fà magnesiu ghjunghje à e cellule di u cervellu è altre parte di u corpu. U magnesiu furnitu da Magnesiu L-treonate serve assai funzioni biochimiche impurtanti, cumprese l'attivazione di vitamine B, secrezione d'insulina, formazione ATP è furmazione di proteine ​​è acidi grassi. U minerale ghjucà ancu un rolu chjave in u facilitate u funziunamentu bonu di parechji enzimi. U più impurtante, aumenta a funzione di u sistema immune aumentendu l'effetti anti-virali è anti-tumori di e cellule killer naturali e linfociti T citotossici.

Cumu avemu citatu prima, u magnesiu pò esse ottenutu attraversu parechji alimenti ricchi in u minerale naturalmente. Certi cibi chì cuntenenu magnesiu in quantità elevati sò cioccolatu scuru, avocado, noci, legumi, tofu, zucca è sementi di chia, pesci grassi, ecc. Tuttavia, u magnesiu furnitu per e fonti naturali ùn hè micca spessu abbastanza per sustene bè e diverse funzioni biochimiche è. hè, dunque, chì a dumanda di supplementi per u magnesiu L-treonatu hè aumentatu considerablemente in l'ultimi anni.

Beneficii di Magnesiu L-treonate

Videmu un pocu di i benefici di Magnesiu L-treonate è pruvate à capì perchè questa fonti di magnesiu gode tantu pupularità.

Magnesiu L-treonate Effectivemente Lutta ADHD

Unu di i mutivi chjave per a popularità di Magnesiu L-treonatu hè a so capacità per migliurà i livelli di magnesiu in u cervellu. Siccomu stu sali hè facilmente assurbu da u corpu, hè un modu efficae per fà magnesiu ghjunghje à e cellule di u cervellu. U magnesiu ghjoca un rolu chjave in prumove a salute cognitiva - hè capace di invistisce i sintomi di invechjimentu cerebrale, cum'è ADHD o disordine di u deficit d'attenzione. Siccomu l'ADHD hè una cundizione chì pigghia tempu per sviluppassi, e persone ùn si capiscenu micca di avè ADHD finu à quandu hè arrivatu un puntu induve hè diventatu difficile da affruntà. U L-treonate di magnesiu, dunque, ghjucà un rolu chjave per spinta a salute mentale, in particulare in casi di anziani è tenendu luntanu l'ADHD.

Hè una Memoria maravigliosa è Cognitivu-Enhancing rinfurzà

Quandu a ghjente invechja, u so cervellu cumencia à riduce ancu in dimensione. Questa succede per via di a perdita di sinapsi è risultati in u declinu cognitivu ligatu à l'età. Studi di ricerca realizati annantu à l'anni anu dimustratu chì u magnesiu L-treonate aumenta a densità di sinapsi in u cervellu, chì à u turnu, porta à una memoria più bona è funzione cognitiva. In parolle semprici, u magnesiu furnitu da Magnesiu L-treonate pò reverse l'anziane cerebrale è, dunque, spinta a salute mentale, in particulare in anziani.

Aiuta à cumbatte a depressione è l'ansietà

A depressione è l'ansietà sò diventati prublemi cumuni. L'atmosfera di incertezza creata da l'attuale pandemia di COVID-19 hà fattu sti prublemi più cumuni ca mai. I studii anu dimustratu qualchì cunnessione trà u magnesiu è a depressione è l'ansietà. Siccomu u magnesiu impacta direttamente u sistema nervoso, pò fà una persona più calma è rilassata. Cusì, u L-treonate di magnesiu pò ghjucà un rolu chjave per alleviate a depressione è l'ansietà.

Sostene a Salute Osseca è Muscolosa

A carenza di magnesiu hè ancu ligata cù l'ossi è i musculi debbuli, è ancu i crampi. Cusì, e persone chì soffrenu di osteoporosi sò spessu cunsigliate per piglià Magnesiu L-treonatu cum'è supplementu di magnesiu. Inoltre, stu salu hè ancu spessu cunsigliatu cum'è una medicina per rilassà u dolore post cirurgie.

L-Threonate di magnesiu aiuta a ghjente à dorme megliu

Diversi studii di ricerca anu dimustratu chì per una persona per dorme bè deve avè ghjustu a quantità ghjusta di magnesiu in u so corpu. U magnesiu attiva u sistema nervoso parasimpaticu, chì rilassa tuttu u corpu. Più importantemente, u magnesiu si cunglinda cù i receptori GABA in u corpu è calma u sistema nervoso di una persona, permettendu di a mente è di u corpu à rilassà. L-threonate di magnesiu assicura chì ci hè un ampiu magnesiu in u corpu per assicurà una notte di sonnu di sonu.

Altri Benefici

Oltre tutti i benefici citati quì sopra, u Magnesiu L-treonate hè ancu adupratu per una varietà di altri scopi. Questu sali hè datu per alleviare u dolore dopu l'isterectomia. Hè ancu usatu per calmà u dolore di pettu causatu da arterie inghjuttate. Infine, stu sali hè statu ancu dimustratu per aiutà cù a perdita di l'audizione, fibromialgia è diabete. Certi ne portanu ancu di calà i so livelli di colesterolu.

Magnesiu L-Threonate

Dosi di magnesiu L-treonatu

L-threonate di magnesiu hè una droga orale è pò esse pigliatu sia in forma di tablette sia di pólvora. U currettu dosage di Magnesiu L-treonate o a droga dipende da l'età è a salute di a persona chì a piglia, quant'è per u scopu per a quale a droga hè stata pigliata. In generale, à e donne trà 19 è 30 anni, sò cunsigliati di aderisce à una dosa di 310 mg ogni ghjornu è l'omi in u listessu gruppu d'età deve esse sottumessi à un limitu di dosage di 400 mg ogni ghjornu. L'omi più anziani ponu aumentà a so dosa à 420 mg di ghjornu è e donne in quellu gruppu d'età anu da cunsumà 360 mg di magnesiu L-treonate ogni ghjornu per ottene megliu risultati. E donne chì permettenu lactazione ponu ancu cunsumà sta droga. Tuttavia, anu da guardà u cunsumu di ogni ghjornu di Magnesiu L-treonatu menu di 320 mg di ghjornu.

Se pigliate Magnesiu L-treonatu per cundizioni specifiche, duverete aghjustà a vostra dosa in basa di u scopu per quale hè stata pigliata a droga. Per esempiu, se pigliate Magnesiu L-treonatu per prublemi ligati à a digestione, hè cunsigliatu di piglià 400-1200 mg ogni ghjornu. Se pigliate u supplementu per prumove a funzione cognitiva, duvete cunsuma 1000 mg di Magnesiu L-treonatu ogni ghjornu. Per un sonnu bonu, 400-420 mg di Magnesiu L-treonatu hè abbastanza per l'omi è da 310 à 360 mg hè abbastanza per e donne.

Effetti secundari di magnesiu L-treonatu

A ricerca mostra chì u L-treonate di magnesiu hè sicuru è ben tolleratu da u corpu quandu pigliatu in dosi menu di 350 mg à ghjornu. Tuttavia, un ingrossu aumentatu di magnesiu L-treonate pò purtà à effetti secundari, cum'è nausea, vomitu, ecc. Se sperimentate qualcosa di questi sintomi, sia cunsultate un duttore o riduce a dosa. U L-treonate di magnesiu, quandu pigliatu in quantità elevata, aumenta l'accumulazione di magnesiu in u corpu, chì porta à cundizioni cum'è a pressione sanguigna bassa, l'aumento di u ritimu cardiacu, a respirazione rallentata, ecc. Dunque, hè sempre megliu cunsultà u vostru duttore prima di cumincià cun un Complementu di magnesiu L-treonate. Questa droga hè sicura per e donne incinte è di lactanti, è ancu di i zitelli quandu sò pigliati in dosi basi.

Suplementi L-treonate di magnesiu

Sè vo circate un bè Magnesiu L-Threonate supplementu, ricumandemu di cumprà capsule di Threonate di Magnesiu DoubleWoods. A cumpagnia sustene chì e so capsule aumentanu a biodisponibilità di u magnesiu à u corpu. A cumpagnia sustene ancu chì e capsule furnite da l'imprese sustene a funzione di memoria è aghjunghjenu a funzione cognitiva generale. Aiutanu ancu l'utilizatori à dorme megliu. I capsuli sò ancu senza soia è senza glutine è fabricati in i SUA. A buttiglia cuntene 100 capsule è a cumpagnia recomana cunsumà duie à quattru capsule ogni ghjornu. Ogni capsula furnisce 144 mg di magnesiu elementale.

Se cercate un suplementu vegetarianu di vegetariani, senza ova, senza lattice, senza nuturite, senza OGM è kosher, cunsigliemu i capsule NOW Magtein. Ogni buttiglia cuntene 90 capsule è ogni capsula furnisce 144 mg di magnesiu. A cumpagnia recomana 3 capsule in un ghjornu - una capsula in a mattina è pigliate duie capsule una ora prima di dorme.

Magnesiu L-Threonate

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Cofttek hè stata creata in 2008 è in pochi anni, a cumpagnia hà creatu un nomu per sè stessu in diverse nichie, cumprese a tecnulugia sintetica, u sviluppu di sustanze di droghe, bioingeneria, chimica farmaceutica, etc. Oghje, a cumpagnia hà clienti in America di u Nordu, l'India. , Cina è Europa è a so pulitica di "Basi di Qualità, Cliente Prima, Serviziu Onest, Beneficiu Mututu" hà aiutatu à creà clienti felici in u mondu. Magnesiu L-treonate furnitu da l'impresa vene in tamburi di 25 kg è ogni pruduttu pò esse fiduciale per a so alta qualità. Cusì, se avete bisognu di magnesiu L-treonate in polvere in ingrossu, compru à cofttek.com.

Vede ancu

(1) Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Regulazione di a densità di sinapsi strutturale è funzionale da L-treonate per modulazione di cuncentrazione intraneuronale di magnesiu. Neuroparmacologia, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Actività di Catalase (CAT), ALT è AST in Difatti Organi di Souris Albino Svizzeri Trattati cù Acetate di Plumb, Vitamina C è Magnesiu-L-Threonate. Journal of Clinical & Diagnostic Research, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013). Magnesiu-L-threonate dieteticu crònicu accelera l'estinzione è riduce a ricuperazione spontanea di una avversione gustosa cundiziunata. Farmacologia Biochimica è Comportamentu, 106, 16-26.

(4).MAGNESIUM L-THREONATE (778571-57-6)

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