Spermidina

Specificazioni Spermidine

Cosa hè Spermidine (124-20-9)?

Spermidine hè una poliamina, chì significa chì hà dui o più gruppi amminichi primari. Hè naturali è si trova assai in ribosomi è tessuti viventi. Hè ghjoca un rolu criticu in a funzione cellulare è a sopravvivenza.

A spermidina pò prevene a fibrosi di u fegatu è u carcinoma epatocellulare chì sò una di e cause più cumune di u cancheru di u fegatu. Hè cumunemente adupratu in supplementi chì, quandu pigliatu, regolarmente, ponu avè un impattu significativu nantu à a longevità.

Spermidine è putrescine sò cunnisciuti per stimulà l'autofagia. Un sistema chì rompe i rifiuti in e cellule è ricicla i cumpunenti cellulari. Hè un impurtante mecanismu di cuntrollu di qualità per a mitocondria, i putenzi di e nostre cellule. L'autofagia permette à i mitocondrii dannighjati o difetti per esse sbulicati è eliminati. L'eliminazione di a mitocondria hè più strettamente cuntrullata ch'è prima cridutu.

Polyamines ponu ligà à parechji tipi di molécule chì facenu assai utili. Supportanu i prucessi, cumprese a crescita di e cellule, a stabilità di l'ADN, a proliferazione cellulare è l'apoptosi. Sembra ancu chì e poliamine funzionanu in modu simili à i fatturi di crescita durante a divisione cellulare. Hè per quessa chì a putrescina è a spermidina sò impurtanti per a crescita è a funzione di i tessuti sani.

Spermidine (124-20-9) vantaghji

Pruprietà anti-inflammatory di spermidine

Hè largamente accettatu chì, mentri l'infiammazione ghjoca un rolu utile in a cicatrisazione di ferite è repellente i patogeni invasori, a inflamazioni persistenti assuciata à l'anziane, spessu chjamata inflammaging, hè dannusu. A inflamazioni crònica impedisce a regenerazione di tissuti sani, face chì e cellule immune diventenu disfunzionali, è pò ancu accelerà a velocità à quale e cellule sane diventanu senescenti. A spermidina pare chì riduce sta inflammazione crònica è pò rallentà una manera in quale e cellule è i tessuti invechjenu.

Spermidine è pò ritardà l'anziane

In u fronte di a longevità, l'amministrazione di spermidine hè stata dimustrata per aumentà a vita in una quantità di studii animali è impedisce a fibrosi di u fegatu è u carcinoma hepatocellular. Questu hè ancu u casu cù una dieta ricca in poliamine [13]. Ci hè ancu qualchì evidenza per suggerisce chì migliurà a resistenza à u stress è chì a diminuzione di l'età di spermidine sustene l'iniziu di e malatie in età.

U metabolismu di lipidi hè un regulatore cunnisciutu di a vita, è u metabolismu di lipidi disfunzionale pò avè ramificazioni serii per a salute è a vita. U rolu chì a spermidine ghjoca in u prucessu di l'adipogenesi, a creazione di adipocytes (cellule di grassu) da e cellule staminali, è a so capacità di mudificà i profili di lipidi puderia suggerisce un altru modu in quale a spermidine influenza a vita. La spermidine facilite la différenciation des cellules préadipocytes en cellules adipocytes matures dans le cadre du processus d'adipogenèse.

Sì sti cumposti sò assuciati inseme, a cumminazzioni di l'autofagia efficace, a riduzzione di l'infiammazione, i livelli di stress oxidativu più bassu in a cellula, a crescita di e cellule migliorate è u metabolismu lipidu migliuratu pò sustene a longevità sana.

Spermidine pò riduce u decadimentu cognitivu

A ricerca publicata in u 2021 in a rivista Cell Reports furnisce un cuntu detallatu di a migliurà di spermidine dietetica a funzione cognitiva è mitocondriale in mosche è topi, cù qualchi dati umani prospettivi per cullà. Mentre chì stu studiu era interessante, hà avutu alcune limitazioni, è dati supplementari di dosa-risposta hè necessariu prima di una cunclusione ferma pò esse fatta nantu à i benefici à a cunniscenza umana.

Spermidine (124-20-9) Applicazione?

Spermidine per u cancer è a salute cardiovascular

Ci hè ancu qualchì evidenza chì puderia riduce u risicu di malatie cardiovascular. In un studiu di u 2016, a spermidina hè stata trovata per rinvià u clock di l'anzianu è migliurà a funzione cardiovascular in i topi anziani. À u nivellu di l'urgani, a struttura di u cori è a funzione sò state migliurate in i topi anziani datu spermidine. I stessi topi anu vistu ancu miglioramenti in u so metabolismu per via di a risturazione di a struttura mitocondriale è a funzione dopu a supplementazione di spermidine.

In l'omu, ci sò stati dui studii basati nantu à a pupulazione (resumatu in u stessu documentu) chì e so dati suggerenu chì l'ingesta di spermidine hè ligata à una riduzione di tutte e cause, a mortalità cardiovascular è di u cancer in l'omu.

Basatu nantu à sti dati è altri studii, certi circadori cuncludi chì a spermidine ritarda l'anzianu in l'omu. Avemu da esse prudente in questa tappa postu chì hè sempre i primi tempi per a spermidine, ma i dati finu à avà sò certamente degne di più studiu per vede s'ellu pò esse cunfirmatu stu effettu anti-aging.

I studii d'osservazione umani anu ancu truvatu un ligame trà l'ingesta di spermidine dietetica cù un risicu ridutta di cancru di u colon.

Chì cibi sò ricchi in spermidine?

Ci hè parechje fonti dietetichi di spermidine cumpresi pompelmo, prudutti di soia, legumi, granu, granu integrale, ceci, piselli, pepite verdi, bròcoli, aranci, tè verde, crusca di risu è pepite verde frescu.

Pò esse ancu truvati in funghi shitake, granu di amaranth, germe di granu, coliflore, bròcoli, è una varietà di casgi maturi, è durian.

Hè da nutà chì a maiò parte di a dieta mediterranea cuntene l'alimenti ricchi di spermidine. Questu pò almenu spiegà i fenomeni di e "zoni blu" è perchè a ghjente spessu vive più longu chè in altrò.

Sè battete per ottene abbastanza in a vostra dieta, pudete ancu ottene cum'è un supplementu di spermidine. A spermidine sintetica utilizata in i supplementi hè identica à a molécula naturale.

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Vede ancu

1. R. de Cabo, D. Carmona-Gutierrez, M. Bernier, MN Hall, F. Madeo, The search for antiaging interventions: From elixirs to fasting regimes. Cell 157, 1515-1526 (2014). 10.1016/j.cell.2014.05.031
2. C. López-Otín, L. Galluzzi, JMP Freije, F. Madeo, G. Kroemer, Controlu metabolicu di longevità. Cell 166, 802-821 (2016). 10.1016/j.cell.2016.07.031
3. L. Fontana, L. Partridge, VD Longo, Extending healthy life span-From yeast to humans. Scienza 328, 321-326 (2010). 10.1126/scienza.1172539
4. VD Longo, S. Panda, Fasting, ritmi circadiani, è alimentazione limitata in u tempu in una vita sana. Cell Metab. 23, 1048-1059 (2016). 10.1016/j.cmet.2016.06.001

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